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谈初秋腹泻

  • 时间:2019年9月3日
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     初秋,既有夏季暑湿延绵,又有秋季寒凉初起,《素问·阴阳应象大论》有:“湿盛则濡泻”,“春伤于风,夏生飧泻”,指出风、寒、湿、热皆可致泻,并有长夏多发的特点,让人防不胜防。

  初秋腹泻的具体症状有:
  1.腹泻最先出现的症状是腹部疼痛,包括上腹部(胃)、脐周和下腹部,阵发性或持续性绞痛,下腹疼痛时常伴有便意。
  2.可能会伴有恶心、呕吐未消化食物。
  3.有些人会伴有体温升高。
  4.大便次数明显增多,甚至是稀水便。
  5.总有便意,排便后腹痛缓解。

  如何预防初秋腹泻:
  1.防止着凉。预防初秋腹泻最重要的就是防止着凉,尤其是要防止疲劳后着凉,因为疲劳使身体免疫力下降,病毒容易乘虚而入。
  2.适当锻炼。除了注意保暖之外,应当进行适当的体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病的机会。
  3.合理膳食。需注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟戒酒,戒食生冷,以增强胃肠的适应力。
  4.注意饮食卫生。初秋要格外注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯,尤其不可直接食用冰箱里取出的饮料和食物。

  已经发生秋季腹泻的患者,最好到医院就诊,如果短时间无法到达医院,可先自行饮用淡盐水,既能补充水分,也能补充部分电解质。

  秋季腹泻重在预防。食物放置的时间不宜过长,不吃腐烂变质食物;注意保持个人卫生,勤换衣,勤洗手;保障规律起居,注意腹部保暖。做到以上这些,才能好好享受秋天的美食馈赠。
                                           (七病区 张蕾)